女性的排卵期一般是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵期一共持續(xù)十天左右。如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，建議可以在月經(jīng)結(jié)束之后7-10天左右進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)。監(jiān)測(cè)排卵的方式有排卵試紙，還有可以去醫(yī)院做B超檢查，也是可以觀察有無優(yōu)質(zhì)卵泡的。建議平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

監(jiān)測(cè)排卵期可以從月經(jīng)結(jié)束后一個(gè)星期以后開始連續(xù)監(jiān)測(cè)10天，這樣比較的準(zhǔn)確，因?yàn)榕缘呐怕哑谝话闶?0天左右，具體也不能確定卵泡會(huì)在哪一天成熟破裂，所以要連續(xù)監(jiān)測(cè)才會(huì)有好的效果，如果女生的月經(jīng)不是特別的規(guī)律，也會(huì)造成排卵的情況出現(xiàn)偏差。