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內分泌紊亂如何調理?

35歲2024年01月14日 20:37:01
病情描述:

內分泌紊亂如何調理?

醫生回答(2)
  • 張向寧
    張向寧主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    患者應保持積極向上的心態,克服暴躁焦慮情緒,均衡營養,避免高脂高鹽的食物,多吃新鮮瓜果蔬菜,規律作息,適當加強運動。內分泌紊亂多為情緒焦慮暴躁、激素產生過多或過少、飲食不節等因素引發。

  • 吳清梅
    吳清梅主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    可以多吃清淡的食物,避免攝入辛辣、生冷的食物,保持良好的生活習慣,避免長期熬夜,以免不適,適當運動鍛煉。內分泌紊亂是生活中比較常見的現象,患者會出現失眠、頭痛、月經紊亂等情況,需要調理。

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