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長時間站立腳跟疼怎么緩解？問

45歲2024年01月14日 20:37:34
病情描述：

長時間站立腳跟疼怎么緩解？

醫生回答(2) 答
  • 紀泉
    紀泉主任醫師

    北京醫院 向他提問

    長時間站立之后伴有腳跟疼痛的現象，首先要坐下休息，并且通過熱敷以及局部按摩的發方式緩解。另外，還可以通過針灸、推拿等方式配合治療，疼痛嚴重時給予消炎鎮痛類的藥物治療，比如雙氯芬酸鈉。

  • 董建軍
    董建軍副主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    1、盡可能地減少站立、跑步。避免加重腳跟痛。2、可以多燙洗，多熱敷。配合足跟部輕輕地按摩，以恢復周圍的血液循環，有助于病情的恢復。3、避免穿高跟鞋或者穿薄底鞋，在不平的地面上行走。

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