斷奶一個月沒來月經首先要排除懷孕的因素，根據個人體質的不同，2-3個月恢復月經也是正常的現象。因為斷奶后，體內的激素水平還不穩定，即使來了月經，月經周期和月經量也會出現不規律的現象。需要1-2個月的時間進行恢復。

女性在哺乳期月經恢復的時間也是有個體差異的，需要注意觀察月經情況。女性在哺乳期月經恢復的時間也是有個體差異的，需要注意觀察月經情況。一般女性在斷奶一個月左右就會來月經，但也不是絕對的，現在沒有來月經首先要檢查是否懷孕，如果沒有懷孕也是正常的，注意放松觀察。建議注意不吃辛辣刺激性食物，如果月經長時間不來就需要檢查性激素調理。