想要擺脫吃黃體酮才來月經首先需要找出經期異常的具體病因，解決基礎疾病，其次需要調理體內的內分泌的平衡，只有體內激素水平恢復正常才會不影響經期，日常不要吃寒涼、刺激的食物，也需要適量的舒緩自身的壓力。

青春期及生育年齡，無排卵性的功血患者，需要恢復正常的內分泌功能，以建立正常的月經周期。絕經過渡期的患者，需要控制出血，及預防子宮內膜增生癥的發生，防止功血再次發生。在調整月經周期的時候，經常會使用到孕激素后半周期療法，在排卵后的一兩天開始，給予孕激素制劑口服10～14天，要使用3～6個周期。對于經常要吃黃體酮才來月經的患者，建議至少使用六個周期的孕激素，后半周期治療，來調整月經周期。經過足療程的激素調整月經周期后，下丘腦垂體卵巢軸的內分泌功能恢復正常，才可能建立正常的月經周期。但是對于絕經過渡期的患者，因為卵巢功能衰退，沒有很好的辦法，能夠擺脫黃體酮，絕經過渡期。因為經常不排卵，容易發生子宮內膜增生，甚至子宮內膜癌，所以建議長期補充孕激素，直至絕經。