深蹲后膝蓋疼首先需要考慮為姿勢不正確損傷膝關(guān)節(jié)引起，也可以考慮是因為膝蓋負(fù)重較大超過自身負(fù)荷引起的疼痛，如果癥狀較輕通過休息是可以恢復(fù)的，如果疼痛嚴(yán)重則需要及時就醫(yī)。

做了深蹲之后，膝蓋痛的話，考慮是由于在深蹲的時候，導(dǎo)致膝蓋部位負(fù)荷加大，這樣就會引起損傷，從而導(dǎo)致疼痛。在深蹲的時候壓力是比較大的，而且膝蓋內(nèi)的軟骨會有彈性，所以很容易發(fā)生疼痛。如果是運動引起的疼痛，過一段時間就可以恢復(fù)。