出現臨產癥狀的時候需要通過爬樓梯或適當運動促進宮口擴張，另外刺激乳頭或上下蹲也有利于宮口擴張。如果上述措施沒有效果，還需要通過靜滴催產素促進宮口擴張，這段時間要保持心情放松。

4-5分鐘宮縮一次，宮頸口才會慢慢開，只有宮縮強度可以，這才叫有效宮縮。4-5分鐘宮縮一次，宮頸口才會慢慢開，只有宮縮強度可以，這才叫有效宮縮。宮縮確實很疼，太快，有裂傷的可能，所以宮口需要慢慢開。建議你可以在臨床醫生的指導下確定的；平時注意休息，加強營養，定期檢查。