脛骨平臺骨折后，通過正確治療后可以早起進行屈曲膝關節鍛煉。具體的鍛煉方法：患者坐在床上，雙膝后側緊貼床緣，利用重力使下肢自然下垂，如果膝關節比較僵硬，可以用另一只健康的腳壓在手上腳的踝關節上面，向下壓，幫助膝關節彎曲。

對于脛骨平臺骨折，如果手術后內固定牢固，膝關節可在大約一周內彎曲和伸展。病人可以坐在床上彎曲腿，依靠重力彎曲膝關節。如果膝關節的彎曲角度很小，在疼痛可以忍受的情況下，應該給予適當的阻力來增加膝關節的彎曲角度，但必須是漸進的，不能太倉促。同時，你可以在床上做直腿抬高練習來增加股四頭肌的力量。每次訓練持續20-30分鐘，每天進行2-3次。