家長應多給孩子攝入牛奶、雞蛋、豆奶、豆制品、瘦肉等富含鈣元素的食物等，對其骨骼發育、長高等有較多好處。除此以外，家長還應多帶孩子外出進行跑步、跳躍運動、打籃球等，可促進肢體血液循環，也可有效促進骨骼發育。家長還應定期帶孩子就醫做X線、微量元素檢查等，及時補充其缺乏的營養元素。每晚九點左右讓孩子睡覺，創造良好的睡眠環境，睡前還可飲用一杯熱牛奶等。