腱鞘囊腫的病因目前上不清楚，可能與多種因素有關。可能與慢性外傷有關，如長期過于勞累、骨關節炎、受傷、感染以及一些系統免疫疾病等。另外長期需要應用重復的關節活動的人群，更易發病并且加重病變，如打字員、長時間電腦操作以及搬運貨物等。多見的發病位置與手指、手腕以及肩部等。建議避免長時間使用鼠標以及鍵盤，可以隔一小時休息一會，日常多進行局部按摩，做一些溫和的手部運動來恢復血液循環。