頸椎痛的患者在睡覺的時候枕頭要有一拳左右的高度，并且枕頭要墊在脖子中間，由此能夠維持人體頸椎正常的生理曲度，另外盡量選擇乳膠枕具有很好的塑性效果，能夠支撐患者頸椎，不會使周圍肌肉及韌帶出現疲勞的情況。除此之外患者在側臥時盡量保持頭部、頸部以及身體軀干部位呈直線狀態，同時注意局部保暖，避免受涼，當室內開空調、風扇時盡量用被子或毛毯包裹保護好頸椎。建議睡前用熱毛巾或暖水袋進行局部熱敷，以防半夜出現疼痛。