女性額前出現白發一般是由于遺傳因素、近期精神壓力過大、精神高度緊繃、頻繁熬夜、睡眠質量差、內分泌失調、腎陰虛、營養元素缺乏等原因導致。建議你現日常生活多注意飲食清淡，可以多食用黑芝麻、紅棗、枸杞子、黑豆、黑木耳、核桃等食物調理，其次女性也可以在醫生指導下選用何首烏、生地、元參、龜板、天冬、麥冬等中藥材調理。其次，女性也需要養成規律的作息習慣，保證睡眠時間充足，調節心態，放松心情，適當進行體育鍛煉。