跑步耳朵疼有一定幾率時受涼刺激引起的，和周圍空氣比較寒涼，自身沒有注意耳部的保暖有關。如果你是外耳道炎和中耳炎的患者，也會出現這種癥狀。身體抵抗力比較低，平時沒有保持耳道處皮膚的清潔，耳朵內進水是造成這種癥狀的常見原因。如果疼痛和受涼有關，你可以通過局部熱敷的方法緩解。如果和中耳炎有關，你可以使用抗生素滴耳液治療。如果疼痛嚴重，可以使用止痛藥物緩解。