引起抽筋的原因有很多，一般是營(yíng)養(yǎng)不良，機(jī)體缺鈣引起的。由于鈣離子會(huì)降低神經(jīng)肌肉的興奮性，如果體內(nèi)鈣流失過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性高，出現(xiàn)腿抽筋的情況。對(duì)于這類人群，建議口服鈣片，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃含鈣的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。其次也可能是慢性勞損、過(guò)度勞累、局部受涼等因素引起的抽筋，除此之外也存在神經(jīng)壓迫的可能，多見于腰椎病患者。