肩膀疼的解決辦法有很多，患者首先應明確自己的病因，然后對癥選擇合適的方法進行治療。如果是因為頸椎疾病壓迫神經，導致肩部的供血不足，所以出現的疼痛，則可以通過按摩和針灸，促進局部血液循環，所以就可以起到緩解疼痛的效果。但是如果是因為一些炎癥導致的疼痛，如筋膜炎、肌肉組織損傷等，這些情況在理療的同時，還需要在醫生指導下服用藥物進行治療，另外還可以適當補充些鈣片。建議患者平時要注意勞逸結合，避免過度勞累。