吃什么軟化血管最好？問(wèn)
46歲2024年01月14日 20:58:00
病情描述：
我去醫(yī)院檢查說(shuō)我有點(diǎn)動(dòng)脈硬化，醫(yī)生讓臥多吃點(diǎn)軟化血管的食物，請(qǐng)問(wèn)吃什么軟化血管最好？
醫(yī)生回答(1) 答
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張麗華主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
吃紅棗、山楂、苦瓜、西紅柿、玉米、山藥、燕麥片、黑木耳、香菇、獼猴桃、火龍果以及柚子等食物對(duì)軟化血管都有很好的效果。想要軟化血管平時(shí)要多吃含有豐富的纖維素、維他命和礦物質(zhì)的食物。另外，盡量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚肉、牛奶、家禽肉類以及瘦肉等。平時(shí)還要保持低鹽、低脂、低膽固醇飲食，保持清淡易消化的飲食習(xí)慣。少吃含糖量多的食物，注意控制體重在正常范圍內(nèi)。
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