如果指甲出現了凹陷的表現，考慮多方面的因素，比如最常見的是缺鐵性貧血，因為在人體處于貧血狀態下時，就容易導致指甲上出現凹痕。其次還有可能是疾病引起的，比如低氧血癥、缺鈣、消化道問題、心腦血管的問題等，如果自身有營養不良的表現，同樣會導致這個表現。要結合自身出現的其他癥狀綜合來判斷。平時要注意調理好自己的生活以及飲食習慣，適當的增加鍛煉，以提高自己的身體免疫力等。