腰椎退行性變的原因有年齡因素，隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)生理性的腰椎退行性變。除年齡因素，可以考慮是長(zhǎng)期過(guò)度勞累、反復(fù)做彎腰動(dòng)作、生活當(dāng)中不良姿勢(shì)、長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、睡覺(jué)的床過(guò)軟不能支撐腰部等因素引起腰椎退行性變。腰椎退行性變患者應(yīng)該選擇軟硬適中的床睡覺(jué)，平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)比如打籃球或者是踢足球等，注意保護(hù)腰椎，糾正日常生活的不良習(xí)慣以及不良姿勢(shì)。