轉呼啦圈對于腹部脂肪的燃燒有幫助作用，可以起到瘦肚子的效果。在進行轉呼啦圈運動的時候，可以對腹部的脂肪去進行按摩，患者腹部脂肪比較多時，除了轉呼啦圈還可以通過吸脂手術的方式去達到去除脂肪的效果，吸脂手術的費用較為昂貴，建議患者選擇適合自己的方式去進行減肥。減肥同時要注意飲食的控制。避免攝入高油高脂的食物，油炸燒烤類食物都要避免吃。