如何延長射精鍛煉方法有哪些？問
28歲2024年01月14日 21:08:59
病情描述：
我最近性生活時總是早早的射精，我想請教一下專家如何延長射精鍛煉方法有哪些？
醫生回答(1) 答
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想要延長射精必要時可以在醫生指導下使用鹽酸利多卡因凝膠涂抹陰莖，增強性生活質量。龜頭敏感度比較高的，可以在性生活時使用兩個避孕套降低龜頭敏感度。對于有包皮過長男性建議去正規醫院做包皮環切術。每天可以進行恥骨尾骨肌的鍛煉，在排尿時中斷排尿，停頓幾秒，再排下一段尿，還應該堅持做提肛訓練。多做戶外鍛煉對于提高性功能同樣有幫助，比如慢跑、游泳、瑜伽、打球等。
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