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女生姨媽來了怎么能緩解疼痛?

19歲2024年01月14日 21:33:45
病情描述:

我今年19歲了,每次姨媽來了都會疼痛難忍,對于此事十分苦惱,請問女生姨媽來了怎么能緩解疼痛?

醫生回答(1)
  • 劉丹
    劉丹副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    痛經可以多喝熱水或紅糖水,準備熱水袋或者暖寶寶貼在腹部;可以補充鈣、鎂、鉀等礦物質,鎂有鎮定神經的作用;月經來之前或經期盡量避免劇烈運動;當然最有效的方法就是服用止痛藥,但是止痛藥是有副作用的,盡量少吃;可以按摩腹部,促進血液的流動,有助于緩解疼痛。經期不要喝咖啡、茶、可樂,也要少吃巧克力,這幾種食物中含有咖啡因,可能會使神經緊張,造成經期的不適。

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