喝熱水不能減肥。喝熱水可以促進新陳代謝，為機體補充水分，但沒有減肥的功效。想減肥的人平時應注意避免吃脂肪含量較高的食物，比如肥肉、炸雞、豬肝等等，盡量保持飲食清淡，適量吃些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、青菜、白菜、西蘭花、胡蘿卜、土豆、橙子、獼猴桃、火龍果等等。平時還需多運動鍛煉，運動后可以適量喝些白開水，如果有喝飲料的習慣，一定要及時戒除。