青年主要是按年齡劃分的人類群體，一般20周歲-39周歲之間都可以稱為青年。因為青年的定義在全世界不同的社會中是不一定的，而且一直都在發生變化，其中還有青年與少年時期相重合的階段，在這個時期叫做青少年。目前根據世界衛生組織確定的年齡分段，青年人的年齡上限已經提高到44歲。到了60歲以上之后就可以稱為老年了，青年時期人體的新陳代謝加快，是體質比較好的階段。