具有補(bǔ)氣血作用的食物有山藥、香菇、板栗等，還可以適當(dāng)吃豬血、鴨血等動物血制品，適當(dāng)吃蛋白質(zhì)含量豐富的雞蛋、乳制品、瘦肉、魚肉等，能夠減輕氣血不足的現(xiàn)象。同時患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用歸脾丸、八珍湯、四君子沖劑等藥物積極治療。平時避免熬夜，避免勞累過度，注意勞逸集合。此外還需要保持心情的舒暢，避免過度的緊張以及焦慮，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，能夠改善體質(zhì)。