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沙拉醬會讓人發胖嗎?

25歲2024年01月14日 21:56:25
病情描述:

最近這段時間我一直都在減肥,每天早上都會吃沙拉醬,我想問一下沙拉醬會讓人發胖嗎?

醫生回答(1)
  • 葛辛
    葛辛主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    沙拉醬吃多了也會使人發胖的,因為沙拉醬的主要成分有糖、色拉油等,熱量比較高,尤其是減肥的人群,如果經常吃沙拉醬,反而有可能會使體重增加的,而且吃太多還有可能會導致血脂異常。因此減肥期間最好少吃沙拉醬,要養成良好的生活習慣,減少脂肪和熱量的攝入,控制好體重,還要加強體育運動,包括體操、瑜伽、游泳、慢跑等,避免久坐,從而達到健康瘦身的目的。

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