出現(xiàn)血壓偏高的現(xiàn)象，患者可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理：1、保持飲食低鹽低脂，適當(dāng)多吃玉米、燕麥等粗糧，并多吃火龍果、獼猴桃、西瓜、冬瓜、青菜等水果蔬菜，避免攝入肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等膽固醇偏高的食物。2、平時(shí)一定要堅(jiān)持進(jìn)行游泳、太極、瑜伽、體操、慢跑等體育鍛煉，能夠增強(qiáng)人體新陳代謝，促進(jìn)脂肪代謝出體外，有利于降低血壓和血脂。3、必要時(shí)還要在醫(yī)生的建議下服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、受體拮抗劑、利尿劑等藥物幫助降低血壓。