在胳膊脫臼之后，應該及時去醫院拍片檢查，看脫臼的程度是否嚴重，如果不嚴重主要是以手法復位為主，在關節復位之后根據個人情況用石膏或者是支具進行外固定治療，固定的時間為2～3周。在固定期間自己還要適當進行關節周圍肌肉的舒縮活動，從而促進血液循環、消除腫脹。對于胳膊脫臼常用的復位方法包括希氏法以及牽引上提法，期間還要注意飲食調理，辛辣刺激類的食物都不能吃。