如果經常站立或者穿著高跟鞋，導致下肢循環不暢，就很容易引起水腫。其次還有可能是某些疾病引起的，比如低蛋白血癥、下肢血管硬化、藥物過敏、腎病、心力衰竭、營養不良、心臟疾病、下肢靜脈血栓等，要注意自己同時有無出現其他的癥狀。如果感覺不放心，可以去醫院完善檢查。日常要注意增加下肢的活動，避免久坐久站，促進血液循環。飲食上要控制鹽的攝入，不要吃過咸的食物。