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吃鮮核桃有什么好處?

34歲2024年01月14日 22:01:50
病情描述:

我聽說鮮核桃對(duì)于身體的健康很有好處,可以經(jīng)常的去吃鮮核桃。請(qǐng)問醫(yī)生吃鮮核桃有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
  • 胡號(hào)應(yīng)
    胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    吃鮮核桃對(duì)于身體健康很有好處,可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),對(duì)于膽固醇的控制也有幫助作用,還可以預(yù)防心腦血管疾病,如高血壓等的發(fā)生,對(duì)于骨骼發(fā)育也有好處,可以使皮膚保持光滑細(xì)嫩。在鮮核桃中含有豐富的維生素E,對(duì)皮膚很有好處,對(duì)呼吸系統(tǒng)的好處也有很多,可以起到平喘鎮(zhèn)咳的效果,但要注意控制食物的攝入量,以免吃的太多,熱量在身體中堆積,會(huì)造成上火。

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