大腿脂肪堆積怎么瘦下來？問
34歲2024年01月14日 22:06:34
病情描述：
我今天在家里照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)大腿很胖，堆積了很多脂肪，請問一下出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么瘦下來？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
大腿脂肪堆積的患者要想瘦下來，平時應(yīng)控制飲食，避免吃脂肪含量過高的食物，比如炸雞、奶油蛋糕、肥肉等等，盡量選擇吃新鮮的水果和蔬菜，控制每天食物的攝入量。同時患者還應(yīng)進行針對腿部的鍛煉，比如騎自行車、深蹲、瑜伽等等，促進大腿脂肪消耗。若患者的毅力不夠，難以堅持，則也可以選擇去醫(yī)院進行腿部抽脂治療，手術(shù)后注意聽從醫(yī)囑穿塑性褲，避免劇烈運動。
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