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吃海苔有什么好處?

26歲2024年01月14日 22:07:56
病情描述:

我這幾天特別喜歡吃海苔,但是我愛人說吃多了對身體不好,我想請問吃海苔有什么好處?

醫生回答(1)
  • 胡號應
    胡號應主任醫師

    廣州市惠愛醫院 向他提問

    海苔是常見的食物,其中含有微量元素、維生素等營養物質,平時適量的食用對身體健康有好處,如具有促進消化、預防便秘、保護心血管、延緩衰老以及預防貧血、提高免疫力等好處,而且適量食用海苔還可以補充碘元素,降低患甲減的風險。但海苔的食用也是有禁忌的,如患有甲亢的患者或者是身體存在高血壓現象的人群要避免食用,還有就是一次性不能食用過量,以免體內碘元素含量過高。

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