減肥期間是可以吃芒果的，芒果的熱量比較低，一百克芒果中只含有大概五十七卡路里，相對其他很多水果，芒果是比較適合減肥時候食用的水果，并且芒果中含有豐富的營養成分，維生素含量也比較高，吃芒果還可以幫助清理腸胃，也是在一定程度上有助于減肥的。但是需要注意需要適量食用芒果，而且不要吃芒果加酸奶或者是食用加工過的芒果干類零食，加工后的芒果熱量比較高，食用后不利于減肥。