藏紅花、當歸、枸杞、紅棗是可以一起泡水喝的，這四種藥材、食物中營養含量是很豐富的，一起泡水營養成分更加全面，適量的飲用具有很好的養生效果，如具有滋補氣血、強身健體、補腎壯陽，以及活血化瘀、提高免疫力等效果。對身體健康有好處，但不能多喝以免身體出現上火的現象，另外若是身體存在感冒發燒、炎癥等疾病要禁用，還有女性在懷孕期間、月經期間也要禁飲，以免危及身體健康。