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減肥后皮膚松弛怎么辦?

27歲2024年01月14日 22:12:51
病情描述:

我閨蜜終于從140斤減到了100斤,可是又有了新的問題,她說她的皮膚變的松弛了,想問這應(yīng)該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 楊頂權(quán)
    楊頂權(quán)主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    可以多吃含有抗氧化物的蔬菜和水果,比如胡蘿卜、西紅柿、葡萄、藍(lán)莓、蜂蜜、堅果等,這些都可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白,不要吃一些脂肪含量比較高的食物,會加快老化的速度。多做有氧運動比如仰臥起坐,能夠緊實肌肉、增強皮膚的彈性。多喝白開水,一天最少保持在1000毫升以上,能夠加快血液循環(huán),碳酸飲料和酒最好是不喝。也能在身上涂抹精油,配合按摩來改善皮膚松弛的現(xiàn)象。

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