濕氣怎么治療？問
32歲2024年01月14日 22:13:19
病情描述：
我這段時間沒有精神，而且肚子還特別大，今天就去看中醫(yī)了，醫(yī)生說我這是濕氣重導致的，請問濕氣怎么治療？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡號應主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
體內(nèi)濕氣比較重的時候每天要進行有氧運動，比如跳繩、慢跑、打太極或瑜伽。患者不能長時間處于潮濕寒冷的環(huán)境中，洗頭后要及時將頭發(fā)吹干。飲食方面可以多吃薏米赤豆、葛根、芡實、馬齒莧、蕎麥等祛濕的食物。飲食方面要多吃清淡的食物，不要吃甜膩、生冷的食物。通過拔罐、艾灸也會有效祛除濕氣。晚上睡覺前可以用熱水泡腳，通過汗蒸也能快速的祛除體內(nèi)的濕氣。
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