心臟跳的快若是緊張引起的，做深呼吸，放松心情，避免情緒激動(dòng)，多能幫助保持心跳平穩(wěn)。心跳快還有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，多休息，減少活動(dòng)量，可以幫助心跳自然減慢。室上性心動(dòng)過(guò)速也會(huì)引起心跳過(guò)快，可以對(duì)眼球、頸動(dòng)脈竇等處做按壓，通過(guò)自主刺激的來(lái)減慢心率，也可以應(yīng)用美托洛爾或比索洛爾等β受體阻滯劑減慢心率。日常飲食注意避免進(jìn)食高熱量、高脂肪食物，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，也不要吸煙喝酒，這樣也能幫助減慢心率，緩解心跳快的情況。