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老年人失眠原因?

65歲2024年01月14日 22:19:38
病情描述:

我爺爺這個星期總是失眠,有的時候凌晨一兩點也沒有睡著,想問問醫生老年人失眠原因是什么?

醫生回答(1)
  • 于炎冰
    于炎冰主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    老年人失眠可能是心理因素引起,比如情緒激動、經歷重大事件以及精神持續緊張等。老年人失眠也可能是睡覺前暴飲暴食、過度饑餓、睡眠環境不適應或者使用興奮神經的藥物等因素引起,還可能是植物神經功能紊亂、神經衰弱等疾病所致。老年人失眠的時候可以適當的泡腳,晚飯后還可以散步來放松心情,從而可以促進入睡,睡覺前避免喝茶、飲用咖啡或者吸煙。

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