金銀花和枸杞是兩種常見的中藥材，其中營養含量豐富，平時適當的泡水飲用，對身體具有清熱解毒的功效，對上火有很好的防治作用，而且還可以加快機體代謝，促進體內代謝廢物排出，并具有補氣血、消炎殺菌、強身健體等好處，對氣血虛弱也有很好的改善作用。但不能過量以免加重腸胃負擔，若是身體存在脾胃虛寒、發炎等現象，要避免用金銀花和枸杞泡水以免影響病情恢復。