早上起來感覺很累，可以考慮以下幾種因素，第一種是睡眠質量過差、睡眠時間過少、睡眠環境不好等原因引起的；第二種是脾虛、腎虛、氣血等原因導致的，部分患者還會出現頭暈眼花、心慌氣短、精神乏力等癥狀；同時不排除是貧血、低血壓、低血糖等疾病造成起床后很累。建議患者適當增加休息的時間，多吃些富含蛋白質的食物，從而改善起床后疲憊的情況，必要時到正規的醫院就診。