怎樣讓頭發(fā)長得快一些？問
24歲2024年01月14日 22:36:05
病情描述：
我感覺自己的頭發(fā)長得比較慢，想要快一點留長發(fā)，我想知道怎樣讓頭發(fā)長得快一些？
醫(yī)生回答(1) 答
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吳良才副主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院 向他提問
讓頭發(fā)快速生長的方式是多使用木梳梳頭，進行頭皮的按摩，促進血液循環(huán)，還可以適當使用生姜擦頭，使用淘米水洗頭，促進頭發(fā)的生長。平時保持心情的舒暢，避免過度的緊張以及焦慮，保證充足的睡眠時間，平時避免洗頭的頻率過勤。在飲食上多吃維生素B6以及維生素E含量豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，還可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的食物，及時補充營養(yǎng)。
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