來月經可以喝枸杞水，適量飲用可以起到調節機體免疫功能、保肝護肝、補腎益氣、滋陰潤肺、調節血脂、改善血糖代謝、改善血液循環、提高人體造血功能等功效，對于女性在經期出現的頭暈目眩、腎虛、腰膝酸軟等癥狀可以起到緩解作用。但不建議存在脾虛、外邪實熱癥狀的女性飲用，避免引起不適癥狀加重的現象，在經期女性也可以適量飲用紅糖水等飲品，來緩解經期不適癥狀。