喝紅茶一般不會引起上火癥狀，適量飲用紅茶可以起到生津止渴、清熱解暑、緩解疲勞、利尿通淋、促進體內的乳酸排出、調節血壓、增強記憶力、加快血液循環、提高腎小球過濾率、溫補脾胃、舒張血管、延緩衰老等功效。但不建議存在失眠、神經衰弱癥狀的人群飲用，因為紅茶具有提神功效，飲用后容易引起病癥加重的現象。其次也不建議飲用濃茶，避免引起頭暈、入睡困難等不適癥狀。