中藥減肥是有用的，但是中藥減肥需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，決定中藥的配方，而且中藥減肥是否有效果，也和個(gè)人是否能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持有關(guān)系，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，減肥效果則會(huì)體現(xiàn)出來(lái)，如果半途而廢，則不會(huì)有效果，減肥不會(huì)成功。其次在中藥減肥期間，同樣對(duì)飲食是有要求的，避免食用各種高熱量、油炸、油膩的食物，可以多食用蔬菜、水果。另外日常配合運(yùn)動(dòng)，減肥效果會(huì)更加明顯。