預(yù)防近視可以通過不要過度勞累、正確用眼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部按摩或是眼保健操的方式，去緩解眼部的疲勞不適感。在平時要注意早睡早起，避免在光線過暗的地方去閱讀書報。在長時間注視電腦屏幕后，要適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒樱ㄟ^眺望遠(yuǎn)方的方式去緩解眼部的不適感。在出現(xiàn)假性近視的情況時，去醫(yī)院進(jìn)行矯正治療，以免導(dǎo)致真性近視的出現(xiàn)。平時多吃胡蘿卜、橘子等對于眼睛有好處的食物。