體溫在下午兩點到六點的時候比較高，進食后或劇烈運動后也會導致體溫升高。排卵期或懷孕的時候也會出現體溫增高的情況，上述情況出現體溫增高，都是指體溫升高在正常范圍之內。如果體溫升高超過三十七度就需要考慮是否出現發燒。平時要注意保暖，避免受涼，保證足夠休息，避免勞累，換季或流感爆發的時候，不要去人多的公共場合。適當的進行體育鍛煉，也有利于增強自身免疫力。