手部腫脹并伴隨關節疼痛，如果是由長時間劇烈運動引起，應立即停止患肢的活動、注意多休息、避免受涼，可通過服用消炎鎮痛藥物對癥治療，和營養軟骨類藥物加速愈合，24小時內冷敷，48小時候進行熱敷，也可通過針灸、按摩等專業手法加速康復。如果是由于外傷導致骨折等情況，需前往醫院完善各種檢查后，必要時需進行手術治療，如果情況不嚴重，可通過石膏固定使骨頭歸位。