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劇烈運動后心跳多少正常?

19歲2024年01月14日 22:55:51
病情描述:

我每次上完體育課劇烈運動之后,都感覺自己的心跳比別人的還要快,想請問一下劇烈運動后心跳多少正常?

醫生回答(1)
  • 謝連娣
    謝連娣主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    人體在安靜狀態下心率的正常范圍在60-100次每分鐘,運動后的心率可以通過公式計算得出:目標心率=最大心率x強度百分比,一般不超過目標心率即為正常。若患者本身不存在基礎病,在劇烈運動后出現了心跳加速、心慌、心悸等癥狀時,是不需要過分擔心的,屬于正常的生理反應,通常在劇烈運動之后除了心跳的加快,體溫還會隨之升高,一般稍作消息后均可以自行緩解至正常。若患者劇烈運動后心率長時間沒有恢復正常,需要及時前往醫院進行治療。

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