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總抽筋怎么回事?

26歲2024年01月14日 22:56:37
病情描述:

我最近總是會出現腿抽筋的現象,發生的頻率很高,有點兒擔心,我想知道總抽筋怎么回事?

醫生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫師

    中國中醫科學院眼科醫院 向他提問

    總是出現抽筋,首先考慮是由于局部受涼引起的,在受涼后由于血管收縮,影響血液循環,容易出現肌肉痙攣的現象;還可能是由于鈣質的缺乏所致,此時機體的神經肌肉的興奮性增強,在活動時會導致肌肉強直性痙攣;當肌肉長時間處于收縮狀態時,例如劇烈運動等,也會出現抽筋。抽筋后需要進行局部的制動,多休息。如果是缺鈣引起的,多吃蝦皮等鈣質含量豐富的食物,適當曬太陽。

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