經常不見陽光對身體的影響是很大的，首先是可能會導致身體缺乏維生素D，從而影響機體對鈣元素的吸收，若是孩子就容易出現佝僂病、骨骼發育異常等現象，而且不見陽光還會影響到黑色素生成，從而使皮膚看上去很蒼白。所以平時最好在上午陽光不是很強烈的時候適當曬曬太陽以免影響身體健康。若是缺乏維生素D還可以多吃點動物內臟、血制品、肉類等進行補充。