艾灸腳底的好處是促進血液循環，增強機體的新陳代謝；還能起到活血化瘀以及散寒的功效，對風濕病、關節炎等疾病存在治療的作用；通過艾灸腳底，還可能緩解腎氣不固引起的咳血、咽喉疼痛等表現；能夠緩解頭痛、頭暈以及失眠等表現。如果是女性，艾灸腳底還可以消瘀散結，緩解月經不調的現象。在艾灸后，能夠及時調節機體的陰陽平衡，達到補血益氣的作用，緩解機體的疲勞。